jaki jest

Dzięks Skalar. ;) A Ty coś teraz stosujesz? Z tego co pamiętam, to 0% ma dużo laktozy, zgadza się? A więc jaki % tłuszczu w przypadku nabiału jest najlepszy? Bo studiuję teraz książkę DSB i generalnie autor twierdzi, że w przypadku nabiału - odtłuszczony, hmmm a może o obniżonej ilości tłuszczu Czyli np. 1%? Zmieniony przez - tośka007 w dniu [...]

jaki jest dobry giner na mase?? Mam małą sztangę 2 kilogramową ...

Witam, Ćwiczę od 2-3 miesięcy ( co 2 dni ) Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup I tutaj moje pytanie czy to że ćwiczę wpływa na kręgsłup? Czy moze nie bedę już rósł przez to..chcialbym temu zapobiec.. Mam 165 wzrostu 50kg ważę Staz: poczatkujacy Ile lat:?? Jaki plan stosujesz? i jakie cwiczenia? moze warto by bylo zebys wklejil plan do ocenki, [...]

[...] po 1 - technika , czyli to co zawsze ... to jest jak z wąskim wyciskaniem ... zrobisz łokcie wąsko idzie tric zrobisz łokcie szeroko idzie klata ... z tym ze nie wiadomo jakie ołożenie dłoni łokci tułowia angażuje jakie mieśnie ... po 2 - odnosi sie do poprzedniego - czy stosujemy sztangielkę , sztangę prostą czy łamana , jaki chwyt na [...]

[...] Acha mój plan nie zawiera treningu na nogi, ponieważ zeszłoroczna choroba/kontuzja nogi sie odnowiła i muszę zaprzestać treningów na nogi,wiec plan jest taki jaki jest. 1. DZIEŃ: 1. Wyciskanie sztangi na ławce w leżeniu 10/8/ 8/ 6 progresja 2. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 8/ 6/ 6/ 4 progresja 3. Rozpietki 10/ [...]

[...] z jednoczesnym paleniem tluszczu jest niemozliwe bez ingerencji w uklad hormonalny. są sztuczki, ktore pozwalaja optycznie wywolac takie wrazenie. przede wszystki przejscie na dietę z minimalną iloscią weglowodanow, a sporą tłuszczu i bialek - jest jednym z warunkow. są jeszcze inne. powiedz jaki masz bilans w diecie? na plus czy na minus?

[...] było to dość dawno temu i nie jestem w stanie powiedzieć nic więcej na chwilę obecną. Infamous, postaram sie odpowiedzieć w ciagu najbliższych dni oraz zweryfikować jaki jest stosunek efektywności DNP do CCCP czy FCCP. Kłąbik, " P.s. zastanawia mnie fakt dlaczego DNP jest tak bardzo nie dostępne :/, jego produkcja jest o wiele [...]

raczej nie do końca... na pierwszej stronie opisane jest jak powinny wyglądać posiłki. Moje zapotrzebowanie to 4100 kcal. Jaki jest przelicznik kcal na g.?

wyprodukowanie około 170g DNP kosztuje około 25 zł ... Netrix, a jaki miałaś przepis ?? ;] w necie jest bardzo przystępny i łatwy i to po polsku ^^

Ok...to po Cm3 zrobie ten tydzien na sucho idopiero zaczne na Nitro..a co pozniej??jaki byscie polecili dobry gainer..Mass XXL??DIeta jest...Szalu nie matroche tyje,aumnie kazdy kg.to cud..zmasa nie jest umnie tak latwo:(

[...] nad ksiazkami a i tak im nie dorowna... wiadomo jest duzy wybor kierunkow, nie poradze sobie na zadnym przyszlosciowym kierunku(np budowa mostow itp), ale nie pojde na byle jaki kierunek np humanistyczny po ktorym nic nie mam, tylko po to zeby miec wyzsze... ahh zreszta to wszystko kwestia gustu... Jak jesteś leń i satysfakcjonuje cię harówka na [...]

[...] dodać cebule groszek lub inne warzywa. generalnie im więcej warzyw w Twoich posiłkach tym lepiej. Prawdziwy dietetyk powiedział by Ci że wszystko się wlicza. Ale jaki jest sens wliczania połówki cebuli, czy 3dkg groszku? oczywiście witaminy sa bardzo wazne. Ale w diecie najwazniejsze jest aby skadzał sie bilans białek wegli i [...]

A czy to ważne jaki jest sylwek i film ma fajny kiczowaty klimat

[...] ta I faza to będzie full wypas i zastanawiam się czy nie przytyję. Czy dobrym pomysłem będzie przejście po kopenhadze na dietę plaż południowych? Ja wiem, że to nie wątek o DSB, ale ja będę po kopenhadze i zastanawiam się jaki będzie efekt. A może stopniowo wchodzić w I fazę. Proszę o radę Zmieniony przez - tośka007 w dniu 2008-03-20 00:53:51

[...] razu ze jedynym wyjscie wedlug niego jest artroskopia. Z tym ze niechce mi sie w to wierzyc ze tylko chirurgicznie mozna to wyleczyc. A wiec pytanie jest wlasnie do ciebie jaki byl u ciebie problem i w jakim stopniu udalo ci sie to wyleczyc jak dokladnie i czym, moze jakies cwiczenia konkretne na to kolano. Od 1,5 miesiaca biore glukozamine w [...]

Najpierw moze powiesz jaki staz na silowni to by wiele rozwiazalo;) Jesli jest tam jakis kilka miesiecy to FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html To jaki plan bd odpowiedni dla ciebie zalezy od poziomu zaawansowania.

[...] mi schabowy Rozpisywali się tam o zaletach schabu- ok tu się zgodze, schab I klasy jest smaczny i rzeczywiście pożywny.Sam bardzo lubie Ale zapadł mi w pamięs sposów w jaki kazali go pryządzić.... Zrobić panierkę i rzucić na głęboki olej... Oczywiście zauwazyli fakt, iz panierka chłonie tłuszcz jak gąbka, ale ujeli to w stylu "to nic [...]

[...] się jakby siedział w zimie na podwórku w samym podkoszulku. W takim wypadku organizm na pewno zużywa dużo energii na próby ocieplania ciała, a więc preparat działa (o ile to jest jego sposób działania bo nie czytałem w jaki sposób ma następować wspomaganie). PS - a laska na okładce... Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2008-03-20 10:15:55

[...] z http://kulturystyka.pl/ bardzo ciekawy test(''); Trening izometryczny-bez sprzętu 18 marca 2008 napisany przez apokalipsa Kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie napinam ćwiczone mięśnie celem ich maksymalnego [...]

Witam pytanie tak jak w temacie jaki jest sens brania mono jeżeli to co wyrobiliśmy przez cały cykl i tak spadnie? Rozumiem że to wszystko zależy od diety, ale jeżeli będę trzymał dietę przez te 6 tygodni zminimalizuje spadek? Mam Mono Vitalmaxa i nie wiem czy jest sens dalej je w siebie pakować? Wytłumaczcie mi ta retencje czy na kazdego działa [...]